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          鴿子肉的食療價值及做法推薦



          2013-07-28 20:56  作者:admin  來源:未知  瀏覽:

          今天小編就來給大家介紹一下鴿子肉的做法,不知道大家想不想要學習一下呢?鴿子肉的味道可是好極了,而且,營養價值也是非常的不錯的,接下來,小編就來給大家介紹一下鴿子肉的做法,我們一起來學習一下吧。

          首先,我們先來準備一下鴿子肉需要的材料吧。鴿子1只,香菇2-3個,木耳3朵,山藥半根,紅棗5-8顆,枸杞少許,姜,蔥,料酒

          接下來,我們再來經一下鴿子肉的做法。1、澆開水,水中加少許料酒,將鴿子放入,去血水去沫,撈出,待用; 2、砂鍋放水加熱至沸騰,放入姜片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,轉小火燉1個半小時; 3、1個半小時后放入枸杞,木耳,再燉20分鐘; 4、山藥削皮,切塊放入,小火燉20分鐘,到山藥酥爛,加鹽調味即可。 輔料可根據自己喜好加減,口感清淡,非常適合春天補養。

          最后,我們一起來了解一下鴿子肉的食療價值?茖W研究仍未證實鴿肉對于產婦回奶癥狀是否有直接關聯。對于25歲以下的女性,鴿肉可能會影響到子宮收縮,干擾人體正常發育。食用時間長,若出現不適,建議立即就醫。另外,雖然鴿肉所含營養價值高,但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D,以及人體正常生命必須的碳水化合物,F代科學表明,人體內含有20種以上構成蛋白質的氨基酸,這些氨基酸對于人體而言都是必須的,不存在“優質”“非優質”之分。只吃鴿肉,反而會導致其他蛋白質的缺乏,造成人體亞健康,進而造成身體虛弱。

          以上就是小編為大家介紹的鴿子肉的做法,不知道大家是不是已經學會了呢?如果大家覺得不錯的話,可以試一下哦。

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